S'ARRETER DE FUMER

Je suis tout à fais d'accord avec toi, Dom !

J'étais une grande fumeuse depuis l'âge de 17 ans, pour finir je roulais mes cigarettes et j'en fumais en moyenne 25 à 30 par jour.

Mais voilà, je commençais à saturer et je me suis dit, pourquoi ne pas essayer de m'arrêter, malgré qu'avant j'avais fait des tentatives infructueuses, pourtant ce coup çi, j'étais vraiment décidée.

Je ne me suis pas mise de barrière et je me disais j'essaye de reculer le moment d'une cigarette et si j'en ai trop envie et bien je l'à fume.

Certe ça ne c'est pas fait du jour au lendemain, il fallait que je perde l'habitude du geste mais petit à petit, je gagnais du terrain et j'étais heureuse en me rendant compte que je reculais toujours le moment de l'allumer, puis un jour j'ai passer une journée complette sans fumer et sans même m'en rendre compte, les jours ont suivit et cela fait 10 ans que je ne touche plus une cigarette.

Mais ceci est mon expèrience perso et je respecte les fumeurs, car il faut vraiment le vouloir pour arriver à s'arrêter !

Maintenant je ne dis pas "fontaine" car je ne suis pas à l'abris d'un coup

dur qui me ferait replonger

Dominique a écrit:

Arrété de fumé c'est bien , il faudrais penser au prix des boites de patch qui coute une fortune . de plus il y a de plus en plus de personne qui roule leurs cigarettes , se qui reviens bcp moins cher . environs 35 euro pour un gros fumeur ...tandis que le patch vous coute déja 75 euro pour 30 jours ..... le calcul est vite fais ... ensuite le plus dur reste a venir .

OUFFFFFFFFFFFF c'est une question de santé avant tout........mais il faut du courage.....allez tu es capable je le sais moi.......

Catseye a écrit:

Je suis tout à fais d'accord avec toi, Dom !

J'étais une grande fumeuse depuis l'âge de 17 ans, pour finir je roulais mes cigarettes et j'en fumais en moyenne 25 à 30 par jour.

Mais voilà, je commençais à saturer et je me suis dit, pourquoi ne pas essayer de m'arrêter, malgré qu'avant j'avais fait des tentatives infructueuses, pourtant ce coup çi, j'étais vraiment décidée.

Je ne me suis pas mise de barrière et je me disais j'essaye de reculer le moment d'une cigarette et si j'en ai trop envie et bien je l'à fume.

Certe ça ne c'est pas fait du jour au lendemain, il fallait que je perde l'habitude du geste mais petit à petit, je gagnais du terrain et j'étais heureuse en me rendant compte que je reculais toujours le moment de l'allumer, puis un jour j'ai passer une journée complette sans fumer et sans même m'en rendre compte, les jours ont suivit et cela fait 10 ans que je ne touche plus une cigarette.

Mais ceci est mon expèrience perso et je respecte les fumeurs, car il faut vraiment le vouloir pour arriver à s'arrêter !

Maintenant je ne dis pas "fontaine" car je ne suis pas à l'abris d'un coup

dur qui me ferait replonger

oui c'est cool de pouvoir arrété comme sa , moi ouffff je peut m'arréte de fume qd je suis allongé sur le canapé.c'est bizarre mais bon . Comme dit ti ange qui me connait bien , je pourrais le faire ..

Be pour ma part, j'étais saturée mais le fait de ne pas mettre de barrière entre la cigarette et moi, m'a beaucoup aider, alors puisque tu y arrives quand tu es allongé sur le canapé, essayes de le faire une fois debout, recule juste un tout petit peu le moment et si tu en a trop envie et bien tu la fumes puis un peu plus tard, tu reccomence et ainsi de suite, pour finir tu y arriveras sans t'en rendre compte.

Chaque petits pas que tu vas faire en avant c'est gagné

Tu sais, moi non plus ça ne durais jamais et je ne me prenais pas la tête, c'est venu un jour, comme ça.

Il ne faut pas non plus en faire une idée fixe, le jour ou tu auras envie d'essayer et bien tu le feras de toi même mais personne ne peux, ni ne

veux t'obliger, cela viendras de toi uniquement, quand tu seras prêt